Những thứ không nên ăn trên máy bay

Shanie Peralta, nữ tiếp viên hàng không làm việc cho một hãng vận chuyển trong khu vực Mỹ - Caribbean, đã chia sẻ về những món nên và không nên ăn trên máy bay. Điều nhỏ bé này đôi khi giúp cho chuyến bay trở thành dễ dàng hơn với mọi người.

Hành khách nên hạn chế mang những món đồ dễ bị rơi, rớt trên thảm, ghế phi cơ. Ảnh: Alamy.

Thức ăn có mùi

Theo Shaine, hành khách không nên ăn, uống bất kỳ thực phẩm nào có vị cay, nồng và có mùi trên tàu bay như salad trứng, sandwich cá hồi... Những loại thực phẩm này khi bạn vừa mở đóng gói, nó sẽ làm cho cabin có mùi tức thời. Điều đó gây khó khăn cho những hành khách khác vì không phải ai cũng chịu được những mùi khó chịu này.

Nhà văn Natalie Compton đã san sẻ một kỷ niệm tệ bạc của chính mình về sự cố mang đồ ăn nặng mùi. Cô từng mang một bọc gà nhỏ lên tàu bay, nhưng không ngờ mùi tỏi trong túi gà đó đã nhanh chóng lan tỏa trong không khí, phủ khắp cabin. Mùi tỏi góp phần phá hỏng chuyến bay của những người khác khi đó.

Đồ ăn để đại

Nhiều hành khách có thói quen để lẫn lộn đồ ăn nhẹ và chính trong một túi. Khi họ lấy ra, vô tình làm rơi các vụn bánh, đồ ăn xuống ghế, thảm tàu bay khiến các tiếp viên vệ sinh nặng nhọc hơn.

Bánh quy, khoai tây chiên, chocolate và súp là những món đồ không được khuyến khích sử dụng trên phi cơ. Đồ uống có ga cũng nên hạn chế vì khi bạn mở, nếu không cẩn thận ga sẽ trào ra ngoài, làm bẩn thảm, ghế hoặc hành khách ngồi cạnh. Tốt nhất, hành khách không nên mang chúng lên phi cơ, mà đợi đến khi tiếp viên phục vụ nước uống.

Thực phẩm gây dị ứng

Nhiều hãng bay, tỉ dụ như easyJet, cấm sử dụng các loại hạt trong cabin để giúp hành khách tránh bị dị ứng. Nhiều hành khách bị dị ứng nặng với các loại hạt và trong trường hợp xấu nhất sẽ dẫn đến tử vong.

Rượu

Tại Anh, việc uống rượu do chính bạn mang lên một chuyến bay bị coi là phi pháp, dù mua chúng từ quầy miễn thuế trường bay. Hành khách chỉ có thể sử dụng các loại đồ uống có cồn từ xe đẩy của tiếp viên. Ngoài ra, hành khách cũng nên uống có chừng mực, tránh tình trạng say xỉn. Vì nếu bạn không kiểm soát được hành vi của mình, ảnh hưởng tới an toàn bay, chắc chắn tiếp viên sẽ phải can thiệp và báo với cơ trưởng. Nếu chuyến bay phải quay đầu hay hạ cánh khẩn vì lỗi do bạn gây ra sẽ khiến hãng hàng không chịu nhiều tổn thất, còn các hành khách bị chậm trễ thời gian.

Do đó, nếu nghe thấy một tiếp viên nói thứ "cà phê nóng" (hot coffee), có thể họ không nhắc đến đồ uống, mà nói tới các vị khách khiến họ yêu thích.

ngoại giả, việc mang theo những món ăn không thích hợp trên tàu bay có thể cản trở bạn được trao nhịp nâng cấp lên ghế hạng cao hơn. Và điều tốt nhất, nhằm để tránh những rối rắm phía trên, bạn có thể dùng các bữa ăn được cung cấp trên chuyến bay.

Anh Minh (Theo New Zealand Hearald )

Kuchar chiếm đỉnh bảng Genesis Invitational

Trong bảng điểm không bogey hôm 13/2, Kuchar đánh dấu điểm đầu và điểm cuối vòng đấu đều bằng birdie trong hành trình tích lũy tổng cộng bảy gậy qua 18 hố trước tiên của giải. Cả vòng, Kuchar chỉ một lần đứng trước nguy cơ mất điểm. Đó là khoảnh khắc anh phải bảo toàn điểm par ở hố 4, par3. Và anh thành công bằng cú putt từ vị trí bóng cách miệng hố ba mét.

"Tôi nghĩ đây là một trong số ít sân thực sự đứng vững trước thách thức thời gian. Nửa thế kỷ trước, nó là bài thử trình độ golf tột đỉnh khi huyền thoại Ben Hogan còn thi đấu. hiện tại, nó vẫn thế, thử thách Tiger Woods và các golfer trẻ đang trỗi dậy", Kuchar nhận định về Riviera. Bảng điểm vòng mở màn Genesis Invitational tương đương bảng điểm tốt nhất của anh trong những lần chinh phục sân golf ở California này từ trước đến nay. Dù vậy, trong 13 lần dự giải trước đây, anh chỉ một lần cán đích trong top 10.

Kuchar phát bóng ở hố bốn hôm 13/2. Ở tuổi 41, ông đang sở hữu chín cúp PGA Tour với tổng cộng hơn 50 triệu tiền thưởng giải trong 20 năm thi đấu chuyên nghiệp. Ảnh: AP .

Đạt điểm -7, Kuchar tạo xa vắng dẫn trước ba gậy so với golfer Hàn Quốc 28 tuổi Lee Kyoung-Hoon. Golfer này cũng không có bogey trong bảng điểm, khởi đầu và kết thúc na ná đàn anh Kuchar, nhưng chỉ tích lũy được bốn gậy. Dù vậy, anh ở vị trí đầu nhóm T2 có điểm -4, cùng những danh tiếng "chưa phổ biến" ở PGA Tour như Russell Henley, Wyndham Clark, Adam Schenk và Harold Varner III. Tốt nghiệp Đại học Thể thao nhà nước, Lee có thâm niên 10 năm chuyên nghiệp, chưa từng đăng quang ở PGA Tour và đang xếp thứ 302 thế giới.

Woods khởi đầu ấn tượng, làm dấy lên hy vọng chinh phục sân golf anh chưa từng lên ngôi vô địch, đồng thời phá kỷ lục 82 cúp PGA Tour mà anh đồng sở hữu cùng huyền thoại Sam Snead. Ở hố khai cuộc, par5, "Siêu hổ" tạo sự trùng hợp kỳ thú, gợi lên những hồi ức về người bạn Kobe Bryant - huyền thoại quá vãng lúc sinh thời mang áo đấu số 8 và 24 ở đội LA Lakers.

Sau cú phát bóng bằng gậy gỗ số 3 vào fairway, "Siêu hổ" dùng gậy sắt số 8 lên green từ khoảng cách 173 yard. Bóng lên bề mặt đích, cách miệng hố 24 feet lẻ 8 inch theo số đo của máy quay kỹ thuật. Woods chấm dứt hố bằng điểm eagle sau pha putt từ cự li tương đương 7,5 mét. Đây là eagle nhập cuộc thứ hai của anh kể từ khi PGA Tour dùng hệ thống ShotLink ghi thông số kỹ thuật giải vào năm 2003.

Hố 8 của Riviera cũng là nơi PGA Tour tưởng niệm Kobe Bryant vắn số vì tai nạn máy bay hôm 26/1. Tại đây, tấm biển báo thông báo hố được thiết kế với màu tím và vàng-màu chủ đạo của áo đấu LA Lakers.

Tiger Woods đánh tốt ở hố số 8, hố hoài tưởng người bạn kí vãng Kobe Bryant. Ảnh: AP .

Woods cũng ghi birdie ở hố này, nhưng đó lại là birdie rút cuộc của anh trong bảng điểm. Qua 10 hố còn lại, Woods "đánh rơi" hai gậy trong đó có hố chốt vòng. Điểm -2 đưa chủ nhân của 15 major vào nhóm T-17 gồm 16 người, trong đó có số hai thế giới Brooks Koepka, nhà quán quân major Justin Rose và đương kim vô địch giải J.B. Holmes.

"Đơn giản là tôi đánh không hay ở nửa chặng sau. Cú swing thoải mái, vài lần cứu par đẹp, nhưng lại không có thêm birdie", Woods tự bình luận về vòng đấu của anh.

Rory McIlroy nhập cuộc ở vị thế số một thế giới sau hơn năm năm rời vị trí này. Cú phát bóng nhập cuộc từ hố 10, par4 mượt mà, nhưng bóng nảy qua khỏi mặt green và vào bẫy cát phía sau. Ngôi sao người Bắc Ireland vãn hồi tình huống tốt rồi chấm dứt hố bằng điểm par. Hai hố kế, McIlroy hỏng hai pha putt đều từ cự li xấp xỉ một mét, một lần nhắm birdie, lần còn lại để giữ par. Hết nửa chặng đầu, Golfer hay nhất PGA Tour 2018-2019 có hai bogey và một birdie.

Tuy nhiên ở nửa chặng sau, McIlroy tận dụng triệt để sở trường phát bóng xa, tĩnh tâm giữ sạch bảng điểm và không lỡ thời cơ tích lũy số gậy. trổi nhất là lúc anh dùng gậy gỗ số 3 để phát bóng rồi kết thúc bằng eagle ở cả hai "nốt par5" gồm hố 11 và hố 1. Điểm -3 đưa McIlroy vào nhóm T7, bên cạnh các ngôi sao nhiều cúp PGA Tour như Jason Day, Bryson DeChambeau, Patrick Reed.

Tượng đài Phil Mickelson đứng chung nhóm T65 có điểm +1. Nhóm này có những cái tên giàu danh hiệu như Dustin Johnson, Bubba Watson, Adam Scott, Jordan Spieth, Xander Schauffele. Dù điều kiện thời tiết mát mẻ nhưng chỉ 1/3 người "phá" được số gậy chuẩn của sân trong 120 đấu thủ dự giải.

Quốc Huy tổng hợp

Ăn 15 loại thực phẩm mỗi ngày phòng virus corona

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới, bên cạnh các biện pháp đề phòng lây nhiễm Covid-19, việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và duy trì một lối sống hăng hái, lành mạnh đóng vai trò quan yếu giúp nâng cao miễn dịch và gian dịch bệnh, giảm nguy cơ mắc cũng như rút ngắn thời gian điều trị.

Thực tế, ngay cả với những người khỏe mạnh chưa mắc bệnh, chế độ ăn không đầy đủ, thiếu cả số lượng và chất lượng vẫn còn rất phổ biến, điều này khiến cho hệ miễn dịch bị suy yếu và dễ mắc bệnh. thành thử trong thời đoạn này không nên ăn kiêng mà cần phải ăn đa dạng các loại thực phẩm, thực phẩm nhiều màu sắc và dinh dưỡng phong phú, nạm ăn không dưới 15 loại thực phẩm mỗi ngày, kể cả gia vị.

Nhiều người Việt có thói quen bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Những lề thói này khiến cho tổng năng lượng qua bữa ăn hàng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu thân, khiến thân mỏi mệt, hệ miễn nhiễm suy giảm, dễ mắc bệnh. Để cung cấp đủ năng lượng qua các bữa ăn hàng ngày, chúng ta cần đảm bảo không bỏ bữa, ăn đủ 3 bữa chính, và lưu ý ăn thêm bữa phụ giữa giờ (sữa, sữa chua, hoa quả, đậu/đỗ/hạt ngũ cốc rang/sấy).

Nên bổ sung thực phẩm nhiều đạm trong các bữa ăn hàng ngày. Chất đạm có vai trò rất quan yếu giúp cơ thể duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và giúp nhanh lành bệnh. Đạm cung cấp nguyên liệu tổng hợp các tế bào bạch huyết cầu và kháng thể, được ví như những lính tráng trong cuộc chiến chống vi khuẩn và virus xâm nhập thân thể. Đạm có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, và các loại đậu, đỗ. Mỗi người cần ăn 5-6 phần đạm mỗi ngày. Mỗi phần tương đương 40g thịt, cá hoặc tôm, một quả trứng gà hoặc vịt, một bìa đậu phụ, một cốc sữa. Nên kết hợp đa dạng thực phẩm trong bữa ăn, dùng đạm từ cả nguồn động vật và thực vật.

Ngoài đạm, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng vật có tác dụng tăng cường miễn nhiễm. Thực phẩm có cội nguồn động vật, thực vật nhiều vitamin A và caroten gồm gan, trứng, khoai lang, bí ngô, cà rốt, đu đủ, xoài, bông cải. Các loại rau xanh và hoa quả nhiều vitamin C (cam, bưởi, ổi...), các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm (đậu, đỗ, hạt hạnh nhân, thịt heo, thịt bò, hàu, sò...), thực phẩm nhiều selen (trứng, nấm, tôm, đậu đỗ, ngũ cốc, thịt heo, bò...). Nghiên cứu cho thấy bổ sung kẽm có tác dụng phòng bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là viêm phổi ở người cao tuổi.

Đặc biệt, vitamin A và omega-3 còn có nhiều trong cá và các loại hải sản. Cá nên có mặt trong bữa ăn chí ít hai lần mỗi tuần. Vitamin A và omega-3 đóng vai trò quan yếu trong hệ miễn dịch đường hô hấp. Có thể dùng viên dầu cá uống bổ sung hàng ngày. ngoại giả, các loại hải sản còn là nguồn cung cấp kẽm rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể.

Tăng cường dùng, hành, tỏi, gừng, sả, chanh, và các loại rau thơm nhiều hóa thực vật và tinh dầu (bạc hà, kinh giới, tía tô...) trong các bữa ăn vì những thực phẩm này có tính kháng khuẩn cao. Có thể uống viên tinh dầu tỏi hoặc 1-2 nhánh tỏi tươi, nước gừng ấm, nước chanh sả ấm.

Bổ sung đa dạng các thực phẩm thịt, cá, trứng, sữa... để tăng cường sức đề kháng. Ảnh : Medium

Những người cao tuổi, trẻ nhỏ, những bệnh nhân mắc các bệnh kinh niên, người thiếu cân hoặc suy dinh dưỡng thường có chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng. Những người này nên bổ sung các chế phẩm dinh dưỡng giàu năng lượng và đạm, tỉ dụ sữa nước hoặc sữa bột tùy theo độ tuổi và bệnh lý nếu có. Mỗi ngày bổ sung không quá 500 calo, tương đương 2 cốc sữa. Nên tư vấn thầy thuốc dinh dưỡng hoặc viên chức y tế để có hướng dẫn chọn lọc sản phẩm ăn nhập.

Chỉ cần cảm thấy có chút khô họng phải uống nước ngay. Lưu ý mỗi ngày uống không dưới 1500 ml nước ấm. Uống từng ngụm nhỏ, nhiều lần trong ngày. trẻ thơ và người cao tuổi cần bổ sung nước thẳng tính chứ không đợi cảm giác khát mới uống.

Trong thời khắc dịch bệnh, nên hạn chế đồ dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ ngọt. Những thực phẩm này cung cấp nhiều năng lượng, nhưng gây đầy bụng khó tiêu, không cung cấp đủ đạm và các vitamin cần thiết cho hệ miễn nhiễm của thân. Ngoài ra, hạn chế bia rượu, tiệc tùng, tụ hội đông người để hạn chế sự lây lan của dịch bệnh.

Các loại thịt, cá, trứng phải được nấu chín hoàn toàn. Để riêng thực phẩm sống, chín. Thực phẩm tươi chưa sử dụng phải cất ngăn đá tủ lạnh. Thực phẩm đã nấu chưa ăn ngay phải cất ngăn mát tủ lạnh. Rửa tay trước khi ăn, trước và sau khi chế biến thức ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc xúc tiếp với bề mặt có nguy cơ. Hạn chế ăn hàng quán.

TS. BS. Nguyễn Thanh Hà

Khoa Dinh dưỡng Tiết chế - Bệnh viện Phổi Trung ương

Căn hộ 57m² tràn ngập sắc xanh và ánh sáng tự nhiên khiến ai cũng xuýt xoa

Sống trong một căn hộ dù nhỏ hẹp hay rộng rãi chốn đô thị, chắc hẳn ai cũng ao ước có những góc trang hoàng nhỏ xinh với sắc xanh bắt mắt.

• Căn hộ 55m² với thiết kế cực sang chảnh, hiện đại và phân khu bắt mắt Đọc ngay

Bởi lẽ, màu xanh làm dịu đi cuộc sống sầm uất, ngột ngạt nơi phố thị. Chủ sở hữu căn hộ 57m2 này chính là một người tinh tế như thế.

Họ hiểu rõ ý nghĩa từng góc nhà, từng cách bài trí màu sắc biến căn hộ thành nơi đáng sống hơn hẳn nơi phố thị.

Căn hộ 57m2 tràn ngập sắc xanh.

Khu vực cửa sổ tràn ngập ánh sáng thiên nhiên, phù hợp trồng nhiều cây xanh.

Chủ nhà thiết kế một góc nhỏ ngay nơi này với không gian sống lãng mạn.

Khu vực xanh tươi này liền kề ngay khu vực phòng khách.

trang hoàng đẹp mắt nơi cửa sổ.

Thiết kế nhà theo chiều dọc ngôi nhà.

Hệ thống tủ lưu trữ ẩn trong nhà bếp.

Cận cảnh góc nhỏ đáng yêu trong nhà bếp hình chữ I.

Bài trí khoa học trong căn hộ rộng 55m2.

Chủ nhà hình như là người rất mê say với nghệ thuật.

Ngay ở đầu giường cây xanh cũng được bài trí đẹp mắt có chức năng lọc không khí.

một tẹo xương rồng cho không khí trong lành.

Khu vực lưu trữ quần áo.

Khu vực giường ngủ.

Hệ thống đèn ấn tượng trong căn hộ.

(Nguồn: Decor)

Khi sử dụng Galaxy Z Flip, người dùng sẽ có cảm giác như lướt trên mặt kính, nhưng vẫn có thể đánh dấu bằng móng tay rưa rứa màn hình phủ nhựa Polyimide (PI) phổ quát hiện.

Nhờ kính UTG, màn hình của Galaxy Z Flip không còn tạo vết nhăn trên khu vực bản lề trong bài thí điểm nhanh của The Verge . Samsung tuyên bố, màn hình của Galaxy Z Flip có thể chịu được 200.000 lần gấp mở.

Galaxy Z Flip không còn xuất hiện vết nhăn trên khu vực bản lề. Ảnh: The Verge .

Không chỉ giúp tăng độ bền, kính UTG (chỉ khoảng 0,1 milimet) còn làm giảm đáng kể kích tấc tổng thể của máy. Cụ thể, Galaxy Z Flip dày 7,2 milimet khi mở ra và 17,33 milimet khi gấp lại, với trọng lượng 183 gam (mỏng nhẹ hơn Motorola Razr 2019).

Samsung cho biết, kính UTG là công nghệ độc quyền do công ty tự phát triển và hứa hẹn tạo ra "cuộc cách mạng trong công nghệ kính cường lực dẻo". Lớp kính này "được thiết kế để hoạt động dẻo dai trong thời kì dài". Bên cạnh đó, màn hình phủ kính UTG còn đẹp mắt hơn và cho phép hiển thị nội dung tốt hơn màn hình phủ nhựa PI.

Hồi tháng 12/2019, Văn phòng sở hữu trí óc Liên minh châu Âu (EUIPO) đã cấp bằng sáng chế cho công nghệ này dưới tên gọi "Samsung Ultra Thin Glass". Theo ET News , công ty Hàn Quốc đạt được thỏa thuận dài hạn với Dowoo Insys để đưa kính UTG lên các mẫu smartphone gập tiếp theo. Các chuyên gia đánh giá, kính UTG là "nguyên liệu tối ưu cho smartphone gập" vì có khả năng uốn cong linh hoạt, trong khi khả năng chống trầy xước tốt hơn nhựa PI.

Năm ngoái, Galaxy Fold đã phải lùi ngày ra mắt, một phần bởi lớp phủ nhựa PI và bản lề không kín khiến bụi bẩn và các tạp chất xâm nhập vào trong màn hình. Ngoài việc gia cố bằng kính UTG, công ty Hàn Quốc cho biết đã cải tiến thiết kế bản lề để đảm bảo sự cố na ná xảy ra trên Galaxy Z Flip.

Galaxy Z Flip ra mắt trong sự kiện Unpacked của Samsung tại Mỹ sớm nay (giờ Việt Nam). Máy có màn hình Infinity O kích thước 6,7 inch, tấm nền Super Amoled độ phân giải FullHD+ và tỷ lệ hiển thị 22:9. Bản lề của máy có thể khóa ở góc 70, 90 và 110 độ để thuận tiện cho việc xem các nội dung và nói chuyện video call. Samsung cho biết, máy có thể gập mở 200.000 lần.

Việt Anh tổng hợp

Lưu ý khi du lịch trong dịch bệnh

Kiều Dương (Theo World Health Organization )